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秋季减肥的好处[ 09-10 16:09 ]
我们都知道,夏天一直都是个减肥的好时候,那秋天呢,转凉后还适合减肥吗?其实,我们可能不了解,秋天也是个减肥的好时节,秋天减肥的好处可是大大的。不信,爱玛莎小编KK告诉你答案。
做俯卧撑能消耗多少热量 巧用俯卧撑架[ 09-07 17:19 ]
俯卧撑是一项常用的体能训练运动,很多男生都喜欢利用俯卧撑架来练胸肌,可是很多人不知道的是,女生练俯卧撑也有很大的好处。不过,做俯卧撑能消耗多少热量呢?如何利用俯卧撑架来减肥?快来和爱玛莎小编KK一起了解。
磁疗护腰带有用吗[ 09-05 10:01 ]
磁疗发热护腰带是上品一家武汉有限公司旗下法国品牌爱玛莎最新研发的运动保健产品,四重结构专利设计,具有磁疗、热疗、保暖、收腹、护腰五种功效,它可以通过磁疗及热疗来改善血液循环,促进新陈代谢、疏通经络、增强机体抗病能力。是许多患有腰痛、坐骨神经痛、胃肠道不适、腰椎增生、腰间盘突出等亚健康症状的人士居家工作的必备之物。磁疗护腰带有用吗?如何使用磁疗发热护腰带?今天,爱玛莎小编KK就要来告诉大家,提供爱玛莎磁疗发热护腰带说明书。
运动减肥要注意什么[ 09-03 17:03 ]
运动减肥是当下广大的减肥人士最常尝试的减肥方法,不用减肥不靠吃药,只需要老老实实的运动,便能达到减肥的目的。但是运动减肥不是盲目的运动,这其中是由许多门道的。今天,爱玛莎小编KK就要来给大家讲讲运动减肥要注意什么。
运动减肥时的饮食注意事项[ 09-03 16:45 ]
运动减肥指的是将运动与饮食结合起来,达到瘦身美体的效果。不是单纯的靠运动来完成减肥这项任务。虽然说运动减肥期间不需要节食,但是也不是说就能无节制的大吃大喝,想要达到好的减肥效果,还是要注意一下饮食配合。爱玛莎小编KK今天就要给大家说几条运动减肥时的饮食注意事项,让大家在运动减肥的路上事半功倍。
运动减肥需要节食吗[ 09-03 16:03 ]
运动减肥和节食减肥都是日常生活中常见的减肥方法。有人说,运动减肥的同时再配合节食,效果不是更好吗?那么,运动减肥真的需要节食吗?爱玛莎小编KK告诉你,不需要!
走路减肥多久见效[ 09-02 16:29 ]
走路减肥可以说是运动减肥中最简单、最容易实现的方式了。那么,走路多久才能起到减肥的作用?走路减肥多久见效呢?爱玛莎小编KK告诉你。
不吃主食的危害[ 09-02 11:15 ]
正值盛夏,一些姑娘为了减肥,选择了不吃主食的节食办法。而营养学家告诉我们,不吃主食减肥会引起诸多不良后果。快来和爱玛莎小编KK一起来看看,不吃主食的危害都是什么。
水果什么时候吃最好[ 08-30 15:18 ]
水果含有丰富的营养素,不少人也都喜欢吃水果。不同的水果具有不同的养生功效,而且其吃法简单,可以说是大自然送给人类的最好的礼物了,可是,水果什么时候吃最好呢?今天爱玛莎小编KK就和大家一起来探讨一下。
运动后的拉伸二三事 巧用瑜伽拉力带[ 08-30 14:35 ]
长期做一种动作后,所用的肌肉就会痉挛、僵硬,所以,运动锻炼后拉伸就很有必要了。拉伸运动正好是帮助肌肉减缓、消除痉挛和僵硬的最好方法。所以今天,爱玛莎小编KK就要来跟大家说说运动后的拉伸二三事,巧用瑜伽拉力带。
健身后不吃东西可以吗?[ 08-30 11:19 ]
  减肥人士常有种疑问,运动后吃或不吃?多数人认为,做了那么久的运动,好不容易消耗点能量,此时吃东西,又给身体补充能量,一出一进,定达不到燃烧脂肪效果。于是,大多人选择饿着肚子。可是,健身后不吃东西可以吗?爱玛莎小编KK要告诉大家,其实,运动后是可以吃东西的。而且,运动后不吃反而不容易减肥,还会损耗肌肉,只是怎么科学地吃大有讲究罢了。  图1:健身后不吃东西可以吗图片   健身后不能不吃东西。   经过剧烈的健身锻炼后,人体热量消耗不少,身体自然需要补充能量。而且
吃鸡蛋为什么能减肥[ 08-29 15:30 ]
鸡蛋减肥法由来已久,是指以鸡蛋为主,每日三餐以鸡蛋为主食,配以青菜及水果,少量烤面包及咖啡饮料的饮食瘦身法。那么,吃鸡蛋为什么能减肥?鸡蛋减肥法的原理是什么?爱玛莎小编KK告诉你。
夜跑后可以喝水吗[ 08-16 10:58 ]
如今,夜跑成为一种时尚健身方式。可是,夜跑也是有讲究的。比如夜跑后可以喝水吗?今天爱玛莎小编KK就来带大家一起了解这个问题。
看奥运会时我们要准备什么?[ 08-16 10:41 ]
第31届夏季奥林匹克运动会,又称2016年里约热内卢奥运会,于2016年8月5日-21日在巴西的里约热内卢举行。北京时间8月6日早上7点,2016年里约热内卢奥运会开幕式在马拉卡纳体育场举行。全球有无数的奥运迷、体育运动爱好者们都盼着这四年一次的盛大赛事,不过看奥运会时我们要准备什么?爱玛莎小编KK告诉你
不吃油盐能减肥瘦身吗?[ 07-18 17:02 ]
明星对自己的身材外形一直都管理的十分严格,一些明星采用的减肥方法也是五花八门,许多女明星就曾经试过不吃油和盐的减肥方法,不吃油盐能瘦身吗?爱玛莎小编KK告诉你,当然不能!
为什么健身很久都没有效果?[ 07-18 16:34 ]
一直以来,我们似乎都认为只要运动就等于锻炼身体了。但是,如果运动不当,不仅浪费时间,还浪费汗水。那么,为什么健身很久都没有效果?快和爱玛莎小编KK一起来了解下吧,不要再重复做无用功。
小小冷感毛巾中的大学问[ 07-18 16:15 ]
爱玛莎小编AW注意到,公司物流部同事几乎每天要发出上百条冷感毛巾快递,一条看上去普普通通的毛巾,为什么这么受消费者的青睐?带着好奇和疑问,我询问了公司研发部的工程师。他说,冷感毛巾具有高强度的吸水性、高效透气蒸发性、轻盈柔软且安全卫生、抗菌防臭防紫外线等四大特性,原来小小冷感毛巾中还有这么大的学问。
理顺休息与健身的关系[ 07-18 15:58 ]
健身圈里一直流传着这样一句话:“要想长肌肉,三分靠练,七分靠吃!”这从一定程度上说明了训练和营养对于健身的重要性,也从某种角度上说明了“休息”并没有更大的程度上引发人们的重视。
说说“运动健身”那些事儿[ 07-18 15:35 ]
一到夏天又听到人人会背的诗了:六月不减肥、七月徒伤悲、八月被晒黑、九月更加肥……眼看步入七月了,再不抓紧时间减肥就要来不及了!至于怎么减?正确的方式当然是少吃多运动!运动健身一直都是各位减肥者们所推崇的最好方式。今天,爱玛莎小编KK就来给大家说说“运动健身”的好处,让大家一起掌握健康积极向上的生活方式,享受美丽的夏季。
看欧洲杯足球赛直播时,我们可以干什么?[ 07-11 19:12 ]
6月10日起,第十五届欧洲杯足球赛在法国如火如荼的进行中,这场由欧足联举办四年一届的赛事不仅吸引着欧洲人观看,更是吸引着全世界的足球迷,其中就包括每天熬夜面对电视机观看精彩足球赛的中国球迷。
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